Среда, 20.09.2017, 06:49
Вы вошли как Гость | Группа "Гости"
Меню сайта
Категории раздела
Случайное фото
Реклама
Календарь
«  Январь 2011  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31
Погода
Волжский Терем
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Главная » 2011 » Январь » 24 » Как уберечь себя от гриппа. Методы профилактики
00:09
Как уберечь себя от гриппа. Методы профилактики

Главное управление МЧС по Нижегородской области распространило рекомендации по профилактике гриппа и ОРВИ. Напомним, школы Нижнего Новгорода уже закрыты на карантин, а уровень заболеваемости гриппом H1N1 в Нижегородской области составляет 46% - это самый высокий показатель в стране.

Всвязи с этим Главное управление МЧС по Нижегородской области рекомендует:

- В период эпидемиологического неблагополучия по гриппу и ОРВИ воздержитесь от посещения массовых зрелищных мероприятий, мест массового пребывания людей (магазины, общественный транспорт и т.п.) или, по возможности, сократить время пребывания в таких местах.

- Избегайте общения с лицами с признаками заболевания ОРВИ. .

- Носите маски в общественных местах, закрытых помещениях, в офисах.

- Соблюдайте гигиену рук. Частое мытьё рук водой с мылом существенно снижает риск заражения.

- Старайтесь не прикасаться руками к глазам, носу и рту. Инфекция распространяется именно таким путем.

- Необходимо регулярно проводить влажную уборку, обратив особое внимание на все поверхности и предметы, которые имели наиболее частые контакты с руками (например, клавиатуры, столы, дверные ручки).

- Укреплению иммунной системы способствует полноценный сон, употребление «здоровой» пищи, занятия физкультурой, пребывание на свежем воздухе.

- При пребывании на улице необходимо одеваться в соответствии с погодными условиями, чтобы избежать как переохлаждения, так и перегревания.

- Старайтесь избегать переутомления и стрессовых ситуаций.

- При ухудшении самочувствия и появлении характерных симптомов необходимо обратиться за медицинской помощью, а не заниматься самолечением.

Симптомы сезонного гриппа:

- высокая температура,

- кашель,

- боль в горле,

-насморк или заложенность носа,

- головные или мышечные боли,

- озноб и слабость.

Если вы заболели:

- Незамедлительно обратитесь к врачу.

- Соблюдайте постельный режим, избегайте физических нагрузок.

- Прикрывайте рот и нос носовым платком при чихании или кашле. После использования выбрасывайте платок в мусорную корзину.

- Чаще мойте руки водой с мылом, особенно после кашля или чихания. Спиртосодержащие средства для очистки рук также эффективны.

- Максимально избегайте контактов с другими членами семьи. Это необходимо, чтобы не заражать других и не распространять вирусную инфекцию.

- Если вы больны и вынуждены находиться в доме в помещениях общего пользования с другими членами семьи, носите медицинскую маску, чтобы предотвратить распространение вируса.

- Заболевшего рекомендуется разместить в отдельной комнате. В помещении необходимо проводить ежедневную влажную уборку и соблюдать режим проветривания.

- Родителям при заболевании ребенка даже в легкой форме не следует отправлять его в детский сад или школу. Это опасно не только для заболевшего, который может получить осложнение при несоблюдении постельного режима, но и для других детей, контактирующих с больным.

- Больным лицам следует строго соблюдать правила при кашле (сохранять дистанцию, закрывать рот при кашле и чихании разовыми салфетками или носовым платком).

Правила использования медицинских масок:

- надевайте маску так, чтобы она закрывала рот и нос, и крепко завязывайте ее с тем, чтобы щелей между лицом и маской было, как можно меньше;

- при использовании маски старайтесь не прикасаться к ней;

- прикоснувшись к использованной маске, например при ее снятии или умывании, вымойте руки водой с мылом или с использованием средства для дезинфекции рук на спиртовой основе;

- как только используемая маска становится сырой или влажной, ее необходимо заменить на новую маску;

- не следует повторно использовать маски, предназначенные для одноразового использования;

- использованную маску необходимо выбросить сразу после снятия.


Источник фото: http://52.mchs.gov.ru
Категория: События | Просмотров: 1135 | Добавил: brownie2007 | Теги: профилактика гриппа, грипп | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email *:
Код *: